Badem neden gaz yapar? Kuruyemişlerde bulunan bol lif, onları bağırsak için çok sağlıklı bir besin haline getirir. Ancak, özellikle lif alımı sınırlı olan kişilerde sindirimi yavaşlatabilir ve gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Hangi kuruyemiş gaz yapar? Kuruyemişlerde bulunan yağların sindirimi de bazı kişiler için zor olabilir. Bu nedenle tercih edilen kuruyemişlerin yağ oranı yüksekse az miktarda tüketilmesi gerekir. En çok şişkinliğe neden olan kuruyemişler badem, kaju ve fıstıktır. Badem süte gaz yapar mı? Badem sütü doğal olarak inek sütünden daha az kalsiyum ve protein içerir, bu nedenle bu besin maddelerini yeterli miktarda almak için diğer kaynaklara güvenmek önemlidir. Bazı kişilerde…
Yorum Bırak