İçeriğe geç

Etiket: Sağlıklı olmanın ilk şartı nedir

Sağlıklı Olabilmek Için Neler Yapabiliriz

Sağlıklı olabilmek için ne yapmalıyız? Bu kuralların en önemlileri; temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve ruhsal çalışma, düzenli yaşam tarzı, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazalardan kaçınma ve sorunlarla başa çıkmada doğru ve uygun yöntemleri kullanmadır. Sağlıklı olmak için neler yapmalıyız 10 madde? Sağlıklı bir yaşam için 10 adım Dengeli beslenin. … Tuz ve şekeri azaltın. … Zararlı yağlardan uzak durun. … Fiziksel aktiviteden kaçınmayın. … Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol edin. … Güvenmediğiniz suyu içmeyin. … Gereksiz yere antibiyotik kullanmayın. … Ellerinizi sık sık yıkayın.Daha fazla makale…•25 Mart 2021 Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız? Daha sağlıklı bir vücut…

Yorum Bırak
Gaziantep Kapalı Escort