Haşhaş hangi hastalıklara iyi gelir? Kötü kolesterolü düşürme etkisi sayesinde kalp damar hastalığı riskini de azaltır. Haşhaş tohumları düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine de yardımcı olur. Haşhaş tohumları içerdiği lif sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar. Haşhaş çok yersen ne olur? Haşhaş tohumu ezmesini uzun süre ve aşırı miktarda tüketmek ishal ve kusmaya neden olur. Bir öğünde büyük miktarda haşhaş tohumu ezmesi yemek düşük tansiyona neden olabilir. Hazırlanan tariflere ölçülü bir şekilde eklenmesi ve gün içinde her öğünde tüketilmemesi önerilir. Haşhaş şekere iyi gelir mi? 1. Haşhaş tohumları lif açısından zengindir. Lif, sindirim sağlığını destekler, kabızlığı önler…
Yorum Bırak