Alzheimer hastaları ne yemeli ne yememeli? Bu nedenle kardiyovasküler gıdalar içeren bir Akdeniz diyeti uygulamak önemlidir. Zeytinyağı, balık, meyve ve sebzelere dayalı Akdeniz diyeti tercih edilmeli, yağlı, tuzlu, kızarmış ve hazır gıdalardan kaçınılmalıdır. Alzheimer hastalığını yavaşlatan vitamin nedir? B vitaminleri (B12, B6, folik asit) Özellikle B12, B6 ve folik asit, homosistein seviyelerini düşürerek Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabilir. Faydaları: B vitaminleri beyin sağlığını destekler, sinir iletimini iyileştirir ve bilişsel gerilemeyi önler. Alzheimer’ı yavaşlatmak için ne yapmalı? Alzheimer hastalığını nasıl önleyebilirsiniz? Alzheimer hastalığını önlemeye yönelik ipuçları … Düzenli egzersiz yapın. … Sosyal katılımı önemli hale getirin. … 3. Sağlıklı beslendiğinizden emin olun.…
Yorum Bırak