1 saat yürüyüş kaç kalori yakar? Ortalama bir yetişkin için: Yavaş tempoda (yaklaşık 5 km/saat) saatte yaklaşık 200-300 kalori, orta tempoda (yaklaşık 6-7 km/saat) saatte yaklaşık 300-400 kalori, hızlı tempoda (yaklaşık 8 km/saat) saatte yaklaşık 400-500 kalori yakabilirsiniz. 100 kalori yakmak için ne kadar yürümeli? Kişiden kişiye çeşitli etkenlere bağlı olarak değişmekle birlikte, orta tempoda 1 km yürüyen bir kişinin ortalama kalori yakması 100 kalori iken, hızlı tempoda 1 km yürüyen bir kişinin ortalama kalori yakması 120-125 kalori arasındadır. 10 dk yürüyüş kaç kalori? Tahmini yakılan enerji5 dakika37 kalori1 saat10 dakika74 kalori2 saat15 dakika110 kalori3 saat30 dakika220 kalori4 saat 250…
Yorum Bırak