Ceviz kuruyemiş midir? Fındık, fıstık, ceviz ve bademler genellikle kuruyemiş olarak adlandırılır ve literatürde yağlı tohumlar veya kuruyemişler olarak da adlandırılır. Yüksek yağ içeriğine sahip bu besinler, içerdikleri bitkisel protein, vitaminler, mineraller ve ikincil bitki maddeleri nedeniyle sağlıklı bir diyetin keyifli bir parçasıdır. Ceviz yemiş midir? Ceviz yemenin faydaları nelerdir? Ceviz, omega-3 yağ asitleri, özellikle alfa-linolenik asit (ALA) kaynağıdır ve aslında ALA açısından en zengin kuruyemiştir. Kuruyemiş nelerdir? Kuruyemişler genellikle tuzsuz veya hafif tuzlu olarak satılır ve çeşitli farklı türlerde gelir. En yaygın kuruyemişler arasında badem, fındık, ceviz, fıstık, kaju, antep fıstığı, kabak çekirdeği ve ayçiçeği çekirdeği bulunur. Bazıları tatlandırılmış…
Yorum Bırak